БЕЗ ЦУКРУ

Аліна Лі - модель, танцівниця, інфлюєнсерка, мама Соломії.У новому випуску на YouTube-каналі Олени Печенюк «Без цукру» ми говорили з Аліною про вагітність у 18, Євробачення, «Танці з зірками» та великі світові тури. Про життя у Франції після початку повномасштабної війни, роботу на заводі й рішення повернутися в Україну. Про шлюб, у якому Аліна працювала й заробляла, але не мала власних грошей. І про головний висновок, який сьогодні повторює іншим жінкам: ніколи не залишайте себе без власної фінансової опори. Також говорили про другий шлюб, материнську провину, новий дім і стрімкий ріст Аліни як інфлюенсерки.
Це розмова про непрості рішення за красивою картинкою. Про право почати спочатку, власні гроші й опору, яку важливо мати всередині себе.
Ведуча підкасту: Олена Печенюк https://www.instagram.com/olena_pecheniuk_
Гостя випуску: Аліна Ліhttps://www.instagram.com/__alinalee__/
YouTube БЕЗ ЦУКРУ: https://www.youtube.com/@beztsukru_ua
Партнери епізоду: ❇️ Haiku drinks https://haikudrinks.com.ua/ — функціональні напої швидкого приготування. 
ЗНИЖКА 10% за промокодом БЕЗЦУКРУ10
❇️ Дика квіткарня - незвичні діки з'єднання локальних та екзотичних квітів. https://dykakvitkarnia.choiceqr.com/section:kvitkove-menyu/dvokolorovi-istoriyi

Нія Нікель — мама дівчинки з інвалідністю, експертка МОЗ, засновниця організації «Епіпросвіта», бренд-директорка фонду «Діти героїв», авторка книги про епілепсію "Як бути щасливою, навіть коли на голову падає небо", співавторка подкасту «Відкритий рахунок» В новому випуску на YouTube-каналі Олени Печенюк «Без цукру» ми говорили з Нією Нікель про те, як народження дитини з інвалідністю змінює життя родини та стосунки з партнером, про безсонні ночі та життя між нападами. Про те, як навчитися жити поруч із думками про смерть дитини, про відсутність ліків та системи підтримки в Україні. Про жахливу статистику, де понад тритини мам виховують дітей з інвалідністю самостійно. Цей випуск про силу жінки, яка щодня обирає життя. Про любов без умов. Про суспільство, яке тільки вчиться комунікувати з тими, чиє життя відрізняється від звичного.ГО Епіпросвіта https://www.epiprosvita.org/ Купити книгу: https://www.behappybook.org/ Підтримати фонд "Діти героїв": https://childrenheroes.org/
 
Ведуча підкасту: Олена Печенюк https://www.instagram.com/olena_pecheniuk_
Гостя випуску: Нія Нікельhttps://www.instagram.com/niia_nikel/
YouTube БЕЗ ЦУКРУ: https://www.youtube.com/@beztsukru_ua
Партнери епізоду: ❇️ Haiku drinks  https://haikudrinks.com.ua/ — функціональні напої швидкого приготування.
ЗНИЖКА 10% за промокодом БЕЗЦУКРУ10
❇️ Дика квіткарня - незвичні діки з'єднання локальних та екзотичних квітів. https://dykakvitkarnia.choiceqr.com/section:kvitkove-menyu/dvokolorovi-istoriyi

Іра Виговська - двічі мама, письменниця, співзасновниця видавництва літературного досвіду «Хто це»
У новому випуску ми говорили з з Ірою про втрату дитини під час вагітності, проживання болю, страх повторення, почуття провини та самотність, про яку часто мовчать. Про фрази, які ранять замість підтримки. Про стосунки з партнером у момент втрати. І про те, як знайти опору, коли здається, що всередині все зруйновано.
 
Ведуча підкасту: Олена Печенюк https://www.instagram.com/olena_pecheniuk_
Гостя випуску: Іра Виговськаhttps://www.instagram.com/iryna_vyhovska
 
YouTube БЕЗ ЦУКРУ: https://www.youtube.com/@beztsukru_ua
Партнери епізоду: ❇️ Haiku drinks  https://haikudrinks.com.ua/ — функціональні напої швидкого приготування.
ЗНИЖКА 10% за промокодом БЕЗЦУКРУ10
❇️ Дика квіткарня - незвичні діки з'єднання локальних та екзотичних квітів. https://dykakvitkarnia.choiceqr.com/section:kvitkove-menyu/dvokolorovi-istoriyi

Оксана Желєзко - консультантка з персональних фінансів, авторка подкасту "Заплати собі сама", мама трьох.
У новому випуску «Без цукру» ми говорили з Оксаною про материнство, освіту дітей та чоловіка в декретній відпустці. Про інвестиції, планування заощаджень, віш-ліст Оксани та книжковий клуб.
Ведуча підкасту: Олена Печенюк https://www.instagram.com/olena_pecheniuk_
Гостя випуску: Оксани Желєзко https://www.instagram.com/zhelezkoo/
YouTube БЕЗ ЦУКРУ: https://www.youtube.com/@beztsukru_ua
Партнери епізоду: ❇️ Haiku drinks  https://haikudrinks.com.ua/ — функціональні напої швидкого приготування.
ЗНИЖКА 10% за промокодом БЕЗЦУКРУ10

Катро Заубер - діджейка, менторка із задоволення, сексологиня, авторка та ведуча подкасту «Вологі розмови» ‪
В новому випуску «Без цукру» ми говорили з Катро про задоволення та любов до себе, оргазм, лібідо та бісексуальність. Що таке масаж Лінгамо і чому зараз про нього всі говорять. Як дозволяти собі йти в нові досвіди, як розслаблятися і як тримати вогонь в парі.
Ведуча подкасту: Олена Печенюк https://www.instagram.com/olena_pecheniuk_
Гостя випуску: Катро Зауберhttps://www.instagram.com/katrozauber/
YouTube БЕЗ ЦУКРУ: https://www.youtube.com/@beztsukru_ua
Партнери епізоду:❇️ Haiku drinks https://haikudrinks.com.ua/ — функціональні напої швидкого приготування.
ЗНИЖКА 10% за промокодом BEZTSUKRU10

Антоніна Кроливець - мама троьх, підприємиця, співзасновниця та CEO дванадцяти: мережі студій манікюру Bunny nails, Bunny Academy та бренду доглядової косметики Tweity.
В новому випуску ми говорили з Антоніною про вагітність, материнство, задачі батьків, почуття провини, делегування та партнерство у стосунках. Про підприємництво, виклики та пошук вільної бізнес-ніши.
Дитячі табори, які радить Антоніна:
Едельвейс https://www.edelvejs.com.ua/Артек Буковель https://bukovel.com/artekEDUCATOR camp https://educator.ua/camps MIDGARD camp https://midgard.education/
_
Ведуча подкасту: Олена Печенюк https://www.instagram.com/olena_pecheniuk_
Гостя випуску: Антоніна Кроливець https://www.instagram.com/antonina_krolivets/
YouTube БЕЗ ЦУКРУ: https://www.youtube.com/@beztsukru_ua
Партнери епізоду:❇️ Haiku drinks https://haikudrinks.com.ua/ — функціональні напої швидкого приготування.
ЗНИЖКА 10% за промокодом BEZTSUKRU10
❇️  Дика квіткарня - незвичні дикі поєднання локальних та екзотичних квітів.https://dykakvitkarnia.choiceqr.com/section:kvitkove-menyu/dvokolorovi-istoriyi

Анастасія Половинікна - фіналістка реаліті-шоу Холостяк на СТБ, підприємиця. В цьому епізоді Настя відверто ділиться всією правдою про життя після проєкту Холостяк на СТБ. Про запуск власного бренду косметики та ароматів для дому SolaSin, про складнощі виробництва та виклики власного бізнесу. Як обирала аромати, пакування, тестувала з подружками та на якому етапі бренд зараз.
Ведуча подкасту: Олена Печенюк https://www.instagram.com/olena_pecheniuk_
Гостя випуску: Настя Половинкіна: https://www.instagram.com/polovynkina_
YouTube БЕЗ ЦУКРУ: https://www.youtube.com/@beztsukru_ua
Партнери епізоду:❇️ Haiku drinks https://haikudrinks.com.ua/ — функціональні напої швидкого приготування.
ЗНИЖКА 10% за промокодом BEZTSUKRU10
❇️  Дика квіткарня - незвичні дикі поєднання локальних та екзотичних квітів.https://dykakvitkarnia.choiceqr.com/section:kvitkove-menyu/dvokolorovi-istoriyi

Розлади харчової поведінки, гормони, дієти після пологів і правда про “корисні десерти” — у щирій і професійній розмові з дієтологом Тетяною Лакуста, яка допомогає краще зрозуміти своє тіло, харчові звички та емоційний зв’язок з їжею.
🎁 Наприкінці — важлива порада від дієтолога, яку має почути кожна мама. 
Привіт, ми Олена Печенюк та Ксюша Голуб - авторки та ведучі подкасту БЕЗ ЦУКРУ. Дивіться відео епізоду та підписуйтесь.
Говоримо без цукру на важливі теми!
Партнери епізоду
Haiku  — це матча без церемоній. Для приготування потрібні лише суміш та вода, тільки натуральні інгредієнти. 90 секунд — вжууух і готово.
✨ закриваємо збір разом з Мариною Батуринець 💳 Монобанка - https://send.monobank.ua/jar/i2E1GE2ed
___
Підтримайте проєкт "БЕЗ ЦУКРУ" донатом:💳 Монобанка https://send.monobank.ua/jar/5vDVj3iunn

У новому випуску Вікторія Жир — стилістка, фешн інфлюєнсерка і мама, яка показує, що декрет — не вирок для гардеробу.
Ми поговорили про феномен «бежевих мам», жіночність, як стиль впливає на самооцінку, що робити, якщо твоя дитина любить лише футболку з Міньйоном, і як не втратити себе в нескінченних побутових справах.
Привіт, ми Олена Печенюк та Ксюша Голуб - авторки та ведучі подкасту БЕЗ ЦУКРУ. Дивіться відео епізоду та підписуйтесь.
Говоримо без цукру на важливі теми!
Партнери епізоду
Haiku  — це матча без церемоній. Для приготування потрібні лише суміш та вода, тільки натуральні інгредієнти. 90 секунд — вжууух і готово.
✨ закриваємо збір разом з Мариною Батуринець 💳 Монобанка - https://send.monobank.ua/jar/i2E1GE2ed
___
Підтримайте проєкт "БЕЗ ЦУКРУ" донатом:💳 Монобанка https://send.monobank.ua/jar/5vDVj3iunn

Як вчасно побачити “червоні прапорці” в розвитку дитини? Чому повзання важливіше за ходіння? І кому першому потрібно до психолога — дитині чи мамі?! 🔥
Сьогодні у нас у гостях неймовірна Ольга Драговоз — дитяча психологиня, нейропсихологиня, корекційний психолог із реальними відповідями на запитання, які тривожать кожну маму.
Привіт, ми Олена Печенюк та Ксюша Голуб - авторки та ведучі подкасту БЕЗ ЦУКРУ. Дивіться відео епізоду та підписуйтесь.
Говоримо без цукру на важливі теми!
___
Партнери епізоду
Haiku  — це матча без церемоній. Для приготування потрібні лише суміш та вода, тільки натуральні інгредієнти. 90 секунд — вжууух і готово.
✨ закриваємо збір разом з Мариною Батуринець  — 2 660 000💳 Монобанка - https://send.monobank.ua/jar/i2E1GE2ed
___
Підтримайте проєкт "БЕЗ ЦУКРУ" донатом:💳 Монобанка https://send.monobank.ua/jar/5vDVj3iunn